물

운동 전 물을 안 마시는 습관은 일상에서 흔하지만 그냥 넘기기 쉽다. 퍼포먼스가 떨어지는 이유를 기준으로 원인과 흔한 실수, 바로 바꿀 수 있는 방법을 정리했다.