스마트폰 밤새 충전해도 괜찮을까…배터리 수명 줄이는 진짜 습관

silver samsung smartphone

잠들기 전 스마트폰을 충전기에 꽂아두고 아침에 빼는 사람은 많다. 하루 종일 쓴 배터리를 밤새 채워두면 편하고, 아침에 100%로 시작할 수 있기 때문이다. 하지만 밤새 충전이 배터리 수명을 줄인다는 말도 있어 불안해하는 사람도 많다. 요즘 스마트폰은 충전 제어 기능이 있어 100%가 됐다고 계속 무작정 충전되는 방식은 아니다. 다만 배터리 수명을 생각하면 완전히 충전된 상태를 오래 유지하거나, … 더 읽기

COFIX 코픽스란? 변동금리 주담대 금리가 바뀌는 이유

변동금리 주택담보대출을 알아보다 보면 자주 접하게 되는 단어가 COFIX(코픽스)다. 코픽스가 상승하거나 하락하면 변동형 주택담보대출 금리에도 영향을 줄 수 있어 대출을 이용하는 사람이라면 기본적인 구조를 알아둘 필요가 있다. COFIX 코픽스란? COFIX는 은행의 자금조달비용을 나타내는 지수다. 쉽게 말하면 은행이 고객에게 대출해 줄 돈을 마련하면서 어느 정도의 비용을 부담했는지를 보여주는 지표라고 이해하면 된다. 은행은 예금과 적금 등을 통해 … 더 읽기

2026년 9월 주택담보대출 금리 비교…고정금리·변동금리 뭐가 유리할까?

주택담보대출을 앞두고 있다면 가장 먼저 확인해야 하는 것이 주택담보대출 금리다. 같은 금액을 빌리더라도 금리가 1%포인트만 달라져도 장기간 부담해야 하는 이자 차이가 상당히 커질 수 있다. 특히 2026년 들어 한국은행이 기준금리를 인상하면서 주택담보대출 금리도 상승 압력을 받고 있다. 그렇다면 현재 주담대 금리는 어느 정도이고, 고정금리와 변동금리에는 어떤 차이가 있을까. | 한국은행 기준금리(목록) | 목표 및 운영체계 … 더 읽기

알테오젠 기술력은 뭐가 다를까…주가는 왜 안뜰까?

scientist holding petri dish in lab setting

코스닥 시가총액 1위, 국내 제약바이오 기업 중 피하주사 제형 변경이라는 기술력 하나로 시장의 주목을 받은 기업이다. 현재 시총 19조원에 이르지만, 주주들은 여전히 목 마르다. 기술력으로 오를 수 있는 주가는 다 오른 것일까? 올해만 벌써 4번째 기술수출을 이뤄냈다. 알테오젠의 경쟁력은 정맥주사(IV)로 투여하던 바이오의약품을 피하주사(SC)로 바꿀 수 있는 ‘하이브로자임(Hybrozyme)’ 플랫폼이다. 핵심 물질인 ALT-B4(베라히알루로니다제 알파)는 피부 아래 세포외기질에 … 더 읽기

반등한 SK하이닉스, 200만원 다시 넘을까… HBM4와 수급의 줄다리기

국내 증시를 이끌고 있는 반도체주의 향방은 어떻게 될까? 9월 12일 SK하이닉스 181만2000원, 삼성전자 25만9000원을 기록중이다. 앞서 SK하이닉스가 300만원 초반을 기록하다 하락한 후 최근 회복세를 보였고, 삼성전자도 37만원대를 찍었다가 하락한 후 반등중이다. 이 반등세가 이어질지가 관건이다. 전문가들의 SK하이닉스에 대한 중장기 전망은 여전히 긍정적이다. 다만 단기적으로는 주가 변동성이 상당히 큰 구간에 들어와 있다는 점을 감안해야 한다. 단기적으로 … 더 읽기

제로슈거 음료, 물처럼 마셔도 괜찮을까…살 안 찐다는 말의 함정

제로슈거 음료가 일상 음료처럼 자리 잡았다. 콜라, 사이다, 커피, 에너지음료, 이온음료까지 제로슈거 제품이 늘어나면서 설탕이 들어간 음료 대신 제로 제품을 고르는 사람이 많아졌다. 다이어트 중에도 마실 수 있고, 혈당 부담도 적어 보인다는 이유에서다. 하지만 제로슈거 음료를 물처럼 마셔도 된다고 생각하면 곤란하다. 제로슈거는 설탕을 줄인 선택지일 수는 있지만, 건강 음료라는 뜻은 아니다. 체중관리, 혈당, 식욕, 치아 … 더 읽기

주말에 7시간 넘게 몰아 자면 괜찮을까…수면부족이 계속 쌓이는 이유

photo of woman sleeping

평일에는 잠을 줄이고 주말에 몰아 자는 사람이 많다. 야근, 공부, 육아, 스마트폰, 늦은 약속 때문에 평일 수면 시간이 줄어들고, 토요일과 일요일 오전을 통째로 잠으로 채우는 식이다. 주말에 오래 자고 나면 부족한 잠을 다 갚은 것처럼 느껴지지만, 몸은 그렇게 단순하게 회복되지 않을 수 있다. 수면부족은 하루 이틀의 피곤함으로 끝나지 않는다. 부족한 잠이 반복되면 집중력, 식욕, 기분, … 더 읽기

텀블러 매일 씻어야 할까…물만 담았는데 냄새나는 이유

텀블러를 매일 들고 다니는 사람이 많아졌다. 출근길 커피, 운동 중 물, 사무실 책상 위 음료까지 텀블러 하나로 하루를 보내는 경우도 흔하다. 그런데 어느 순간 텀블러 안에서 묘한 냄새가 나거나, 뚜껑과 빨대에서 미끈한 느낌이 난다면 세척 습관을 점검해야 한다. 많은 사람이 물만 담았으니 괜찮다고 생각한다. 하지만 텀블러는 입이 직접 닿는 물건이다. 물만 담아도 침, 입 주변의 … 더 읽기

박지훈이 15kg 감량 때 먹었다는 사과…다이어트식일까, 영양 불균형일까

배우 박지훈이 15kg 감량 과정에서 사과를 먹었다는 이야기가 알려지면서 사과 다이어트가 다시 주목받고 있다. 사과는 다이어트 식단에 자주 등장하는 과일이다. 달콤하지만 비교적 가볍고, 씹는 시간이 필요하며, 식이섬유가 들어 있어 포만감을 주기 쉽기 때문이다. 하지만 사과를 다이어트 비법처럼 받아들이는 것은 조심해야 한다. 사과는 좋은 과일이지만 완전한 한 끼 식사는 아니다. 단백질과 지방이 거의 없기 때문에 사과만 … 더 읽기

모기기피제 아무 데나 뿌리면 안 된다…여름철 모기 물림 줄이는 현실적인 방법

여름이 되면 모기기피제를 찾는 사람이 늘어난다. 캠핑, 물놀이, 산책, 야외 운동처럼 밖에 머무는 시간이 길어지면 모기에 물릴 가능성도 커진다. 단순히 가려운 정도로 끝나면 다행이지만, 일부 모기는 말라리아나 일본뇌염 같은 감염병과도 관련이 있어 주의가 필요하다. 하지만 모기기피제는 향수처럼 아무 데나 뿌리는 제품이 아니다. 피부에 직접 쓰는 제품인 만큼 사용 부위와 횟수, 아이에게 사용할 때의 주의점이 있다. … 더 읽기